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Stécy Trouillard

Café Poussette

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Parce que la maternité est un moment privilégié et rare, parce que devenir parent est un heureux bouleversement, le « Café Poussette » vous propose un espace unique d’échange autour de la parentalité.

Le mercredi 2 mai de 9h30 à 11h30

Thème du jour :
« La danse avec bébé / La danse pour femme enceinte »

L’événement a lieu dans l’espace petite enfance de la Maison de Quartier La Touche, et c’est gratuit !

Moment de détente et de convivialité assuré ! Des boissons chaudes et fraiches, des petits gâteaux, et tout ce qu’il faut pour accueillir vos joyeux bambins seront mis à votre disposition !!

Zénaïde sera présente pour répondre à toutes vos questions et vous proposera une initiation à la « danse avec bébé »

Diplômée de la petite enfance et animatrice sportive, Zénaïde a eu l’idée de créer un cours de danse avec bébé et un cours de danse pour femme enceinte suite à ses deux grossesses.

Le cours « danse avec bébé  » s’adresse aux parents ou aux grands-parents qui souhaitent danser avec leur enfant ou petit enfant, porté en écharpe ou en porte-bébé sur des danses du monde. C’est un véritable moment de partage, de détente et de plaisir.

Le cours de « danse pour femme enceinte » est composé d’un échauffement, d’un enchaînement de chorégraphies sur des rythmes ensoleillés puis d’étirements, de postures de yoga et de relaxation. Il permet aux femmes de se libérer des tensions engendrées par la grossesse. Ce n’est pas parce que l’on est enceinte que l’on ne peut pas se déhancher. Bien au contraire. La maman sera détendue et le bébé ravi d’être bercé.

N’oubliez pas votre écharpe ou porte-bébé !!

Réservation obligatoire auprès de Magali

Accueil de Loisirs – Printemps

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L’accueil de loisirs est ouvert à tous, pour les enfants âgés de 3 à 17 ans. Pour faire suite aux nombreuses demandes des familles, nous avons décidé de poursuivre l’accueil à la journée pour les enfants de 3 à 11 ans, en proposant à nouveau la modification des horaires, des semaines d’ouverture et des modalités.

3 - 7 ANS / 8 - 11 ANS

Accueil le 26 et 27 avril, et le 2, 3 et 4 mai. De 8h30 à 18h30.

• Acceptation à la demi-journée
• Sur inscription, jusqu’au 20 avril
• Règlement à l’inscription
• Bons CAF acceptés
• Autorisation parentale et fiche sanitaire de liaison obligatoires
• Tarifs :

11 - 17 ANS

Accueil le 26 et 27 avril, et le 2, 3 et 4 mai. De 13h30 à 18h30.
• Autorisation parentale et fiche sanitaire de liaison obligatoires

• Activités en fonction du groupe : jeux vidéos, bricolage, jeux de société, sport, jeux en réseau, fabrication numérique, soirée repas…

 

Pour plus d’informations, contactez Kevin au 0299544512 ou par mail

Bonne Franquette

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Comme habituellement, rejoignez-nous pour la Bonne Franquette, le mardi 24 avril à 12h30 !

Le repas sera suivi d’un après-midi jeux :

• Animation Surprise
• Tarot, belote et autres jeux de société
• Jeux géants

Tarif : 17€ /15€ pour les adhérents
Réservation auprès de Yanto avant le 20 Avril

Yoga Vinyasa

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Le cours de Yoga Vinyasa du jeudi, de 12h15 à 13h15, s’adresse aux débutants qui cherchent un yoga vivant, joyeux et dynamique ! Chaque cours commence par une méditation et à l’image d’une vie : nous passons de cet intérieur aux 1ers mouvements très doux, puis à 4 pattes pour réveiller les processus cognitifs, et debout jusqu’à redescendre au sol pour « Savasana »  (relaxation , lâcher prise). Chaque cours permet de mieux lier les postures entre elles… Pour arriver à acquérir force et détente profonde afin de réveiller notre énergie.

Aurore Marine vous propose ce cours avec l’association Source d’Harmonie.

Les tarifs : 120€/10 cours. Tarifs réduits -25 ans et chômage 90€/10 cours + Carte Sortir!La carte vous donne accès aux 7 cours sur Rennes.

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Nuit des Joueurs

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C’est la 2ème édition de la Nuit des Joueurs !

Accros aux jeux de société, jeux d’ambiance ou jeux de stratégie, ou tout simplement curieux avides de découvertes ? Au gré des salles, venez vous défier à coups de manettes sur des jeux vidéo, éclater vos potes aux jeux en réseau, ou encore participer à une initiation des jeux de rôle, de jeux de figurine, de cartes Magic… Il y en a pour tous les goûts et tous les âges, et c’est gratuit !

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S’alimenter en pleine conscience

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A l’heure où l’inefficacité à long terme des régimes restrictifs est mise en évidence, les études scientifiques privilégient  l’alimentation dite « consciente ».

 

Elle associe le fait de s’alimenter  en étant attentif et respectueux envers les informations véhiculées par nos sens (faim, satiété, plaisir), de manger en « pleine conscience », et aussi d’être informé au mieux des bonnes pratiques.

 

Le but est de conserver ainsi le côté agréable et convivial d’un bon repas, tout en se préservant des conséquences délétères du surpoids et du diabète, actuellement en très forte progression.

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